【レシピ動画】骨取りさばとほうれん草の旨味炒め

COOPママのサポートクッキング

今回はみやぎ生協の宅配の人気商品「骨取りさばの半身干し」と「九州産カットほうれん草」を使った【骨取りさばとほうれん草の旨味炒め】をご紹介します！

骨がないから安心して食べられるさばとほうれん草で、おいしく栄養たっぷり！
お魚が苦手なお子様にもおすすめです！

「枝豆がんもの炊き込みご飯」もぜひ一緒に作ってみてくださいね♪

材料（5～6人分）

• 骨取りさば半身干し：280g（4枚）
• CO・OP九州のカットほうれん草：300g
• しょう油：適量
• オリーブオイル：適量

※枝豆がんもの炊き込みご飯

• 枝豆がんも：1袋（8個入り）
• 米：3合
• 水（炊飯用）：通常の2割り増し量
• めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ4と1/2

※コープ商品の取り扱いは各地域の生協によって異なります。 詳しくはお近くの生協にお問い合わせください。