ままぱれ

トマトすき焼き

みやぎ生協イチオシレシピ

大人も子どもも大満足!

トマトすき焼き

生協イチオシレシピ トマトすき焼き

調理時間:30分
▼材料(3~4人分)
焼肉(すき焼き用orバラ)…300~400g
冷凍ハンバーグ(ミニ)…8個
焼き豆腐…1丁
トマト…中3~4個
玉ねぎ…中2個
エリンギ…2本
ブロッコリー(or春菊)…1/2株
オリーブ油…大さじ1

Ⓐ  基本のトマトソース…295g
   すき焼きのたれ…100g
   (☆商品によって含塩分量が異なるので、量は調節する)
  水…1カップ

卵(お好みで)…3~4個

[ 作り方 ]
豆腐は3~4cm角に、トマトはくし形に、玉ねぎは縦半分に切ってから1cm幅に切り、エリンギは縦に薄く裂く。ブロッコリーは小房に分け、サッと茹でておく。
鍋にオリーブ油を入れて中火にかけ、のトマトと玉ねぎを入れて2~3分焼き付ける。
❸ ❷にⒶを入れてひと煮立ちさせ、冷凍ハンバーグを加えて火を通す。
❹ ❸に豚肉との残りの具材も入れて軽く煮る。味を見て薄かったらすき焼きのたれ(分量外)を足してととのえる。
❺ ❹に火が通ったら、お好みで溶き卵をつけていただく。

SERIES

絵本といっしょに
ママさんライダー
ぱれまるの部屋
宮城教育大学
子育ての疑問質問
レシピ
ままぱれぽーと
プレゼント