ままぱれ

タコライス

タコライス

 ● 材料(3〜4人分)
牛豚ミンチ 300g
ごはん 茶碗4杯分(600g)
玉ねぎ 1/2個
にんにくチューブ 2cm
2〜3個
とろけるチーズ 適量
サラダ油 適量
 🅐
トマトケチャップ 大さじ4
ウスターソース 大さじ4
カレー粉 小さじ1
トッピング お好みでトマト、
トルティーヤチップスなど

 ● 作り方

❶ 玉ねぎはみじん切り、レタスは千切り、トッピングは食べやすいサイズに切る。
❷ ホットプレートは中火に温めてサラダ油を熱し玉ねぎとにんにくを一緒に炒め、香りが出てきたら牛豚ミンチを加えて炒める。
❸ ❷の肉に火が通ったら🅐を加えて炒め、煮詰める。
❹ ❸をプレートの中央に寄せてくぼみを作り卵をそっと割り入れる。

SERIES

絵本といっしょに
コラム
ぱれまるの部屋
宮城教育大学
子育ての疑問質問
レシピ
ままぱれぽーと
プレゼント