子どもの頭皮ケアについて
子どもの頭皮ケアについて教えてください。5ヶ月になる息子なのですが、脂っぽいのかちょっと頭皮の臭いが気になります。
普通の赤ちゃん用のシャンプーでいいのでしょうか。また、赤ちゃん用と子ども用シャンプーがありますが、何歳くらいで切り替えたらいいのでしょうか。
髪の洗い方のコツやドライヤーを使う上で気をつけたほうがいいことも知りたいです。
お子さんの頭皮のにおいが気になるのですね。赤ちゃんの頭皮のにおいが出やすい理由と対処について、お伝えしたいと思います。
はじめに、赤ちゃんの頭皮のにおいが出やすい理由についてです。赤ちゃんは新陳代謝がとてもよく、汗や皮脂の分泌量も多いです。大人より体が小さいですが、汗をだす汗腺と呼ばれるものは、大人と同じくらい数があります。そのため、赤ちゃんはとても汗っかきで、大人の2倍くらい汗をかくと言われています。この汗が頭皮のにおいの元として考えられています。頭を洗う時、お子さんが嫌がったり泣いたりしてしっかり洗えずに、さっと終わらせてしまうことはありませんか？さっと洗うだけでは、頭皮の皮脂や垢、汚れがしっかりと落ちないことがあります。また、お風呂から上がった後、濡れたままにしておくと雑菌が発生しやすく、これもにおいの原因になることがあります。
次に、頭のにおいを少しでも減らすことができる方法についてお伝えします。頭を洗うときは、シャンプーをよく泡立てて、頭皮を洗うことを意識しましょう。お子さんの頭皮は薄いので、頭皮をマッサージするように、指の腹で優しくもみ洗いするとよいと思います。シャンプーで洗ったあとは、しっかりとすすぎましょう。髪の毛のシャンプーが落ちているか気になりますが、髪の毛よりも頭皮部分を意識してしっかり洗い流すとよいです。そして、お風呂上りには早めに頭と髪の毛をしっかり拭くことが大切になります。毛量にもよりますが、タオルドライだけでは髪の毛の湿気が取りきれない場合、ドライヤーをつかって乾かしましょう。ドライヤーで乾かす際、ドライヤーで火傷をする場合がありますので、低めの温度の温風や弱い風量で、頭から離して乾かしてくださいね。質問を拝見すると、質問者さんがお子さんに使っているシャンプーは、赤ちゃん用シャンプーなのかと思いました。赤ちゃん用シャンプーにも洗浄力を重視しているもの、保湿を重視しているものなど、色々な種類がありますので、シャンプーを変えてみるのも一つの方法かもしれませんね。これからは寒くなるため、外で汗をかくことは少ないかもしれません。でも、室内では、暖房がきいていて、赤ちゃんには暑いことがありますので、衣服で体温を調節したり、汗をかいていたらこまめにふき取るようにしましょう。
最後に、赤ちゃん用から子ども用のシャンプーに切り替える時期の目安についてです。質問者さんのお子さんの毛量がどのくらいであるのか分かりませんが、1歳から2歳頃になって髪の毛が生え揃ってきたら、赤ちゃん用より洗浄力が高めの子ども用シャンプーに切り替えるとよいと思います。赤ちゃん用シャンプーを卒業しても小さいお子さんの頭皮はまだまだデリケートです。刺激の少ない弱酸性やアミノ酸、ノンシリコンなどのシャンプーを選ぶようにするとよいですね。
POINT!
赤ちゃんは大人の2倍くらい汗をかくと言われています。頭を洗う時は髪の毛よりも頭皮部分を意識しながらよく泡立ててしっかり洗い流し、お風呂上りには早めに乾かしてあげるとよいでしょう。
アドバイスをいただいたのは…
渥美 綾子 先生
保健師の経験を経て、看護師・保健師の教育に携わるよ うになる。現東北福祉大学健康科学部講師、同次世代育 成支援室母子保健部、保健師。
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